[스크랩] 이럴 땐..
)
우울할 때는 쵸콜릿을!
마그네슘 성분이 신경을 안정시키고 엔돌핀이 기분을 상승시켜 준데요.
)
슬프고 눈물나는 때엔 바나나를
먹어보세요.
부드러움으로 상처난 마음을 감싸줄 테니까요.
집중이 안되고 감정이 산만할 때는 민트 티나 박하사탕을 드세요.
박하의 예리한 맛이 정신적 안정과 한 가지 일에 집중하는데 도움을 준데요.
근심, 걱정이 있을 때는 구운 감자나 파스타, 빵을 먹어보세요.
탄수화물이 혈당의 급속한 변화를 막아준데요.
질투로 가슴이찢어질 것 같을 때는 파인애플이나 배 쥬스를 마셔보세요.
싱그러운 달콤함으로 날카로워진 감정을 치유할 수 있을 거에요.
외로울 때는 시끌시끌한 패스트푸드 점에서 사람들과 섞여 감자튀김을...
세로토닌이란 성분이 기분을 한결 나아 질거에요.
자꾸자꾸 미련이 남을 때는 매운 살사소스를 바른 과자는 어떨까요.
혀끝을 자극하는 짜릿함이 정신을 확 깨어나게 할테니까요.
화가 나서 미칠 것 같은 때에는 로즈마리 향과 함께 따끈한 차를 마셔보세요.
마음의 휴식을 주고 끓어오르는 당신을 진정시켜 줄테니까요.
지치고 기운이 없을 때에는 오렌지나 레몬을 먹어보세요.
새콤하고 신맛은 식욕을 돋우고 몸의 컨디션을 조절해 준데요.